Дорогие наши родители.
Часто Вы задаете нам вопрос Как защитить ребёнка от вирусов? Особенно актуален он в сезон гриппа и ОРВИ. Увы, но той самой волшебной таблетки, которая даст нам 100-процентную защиту, не существует.
Что же посоветовать родителям в преддверии холодов?
Чтобы снизить риск заболевания, вы и ваши дети должны следовать простым правилам:
Соблюдать режим учёбы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, высыпаться и полноценно питаться.
Делать утреннюю гимнастику, заниматься физкультурой и спортом. Начиная с тёплого времени года вводить закаливание, например обтирание прохладной водой.
Тщательно мыть руки, особенно перед едой и по возвращении с улицы.
Часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, использовать увлажнители воздуха при сухости в помещении. Спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков.
Ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления людей вирус очень быстро распространяется.
В местах массового пребывания людей пользоваться защитными масками.
Использовать барьерные отоларингологические средства для носа перед посещением детских образовательных учреждений и применять физиологический раствор для орошения носа после возвращения домой.
При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату.
Своевременно осуществлять вакцинопрофилактику. Помните, что использование современных инактивированных вакцин является эффективной мерой в борьбе с ОРВИ!
Берегите себя и детей! Будьте здоровы!